Ежедневный напряжённый ритм часто не позволяет нам должным образом расслабиться и освободиться от повседневных забот, эмоциональных треволнений, насущных проблем.
Со временем весь этот психоэмоциональный багаж формирует очаги напряжения в теле, приводя к разным психосоматическим заболеваниям.
Предлагаемая вечерняя медитация «Расслабление и Освобождение» призвана предупреждать развитие подобных ситуаций и телесных реакций.
Она поможет Вам, буквально, сбросить груз накопившихся проблем и вернуться к жизни отдохнувшей/отдохнувшим и обновлённым/обновлённой.